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要解绑QQ邮箱中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或移动设备上的浏览器访问QQ邮箱并登录账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”或“账号设置”选项。
3、找到手机号相关设置：在设置页面中，寻找与“手机号”或“账户绑定”相关的选项。
4、解绑手机号码：根据界面提示，选择解绑或删除手机号码的选项，可能需要验证当前账号的密码或其他安全验证方式。
5、确认解绑：根据系统提示完成解绑操作，并确认解绑结果。
具体的解绑步骤可能因QQ邮箱版本或更新而略有不同，如果遇到任何困难或无法找到相关选项，建议访问QQ邮箱的官方帮助中心或联系腾讯客服以获取更多帮助和指导，解绑手机号码后，可能会影响通过该手机号进行的其他相关服务或功能的使用，请确保了解并确认解绑操作所带来的后果。